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Muscu – Le déficit calorique pour maigrir ?
Un déficit calorique se produit lorsque vous consommez moins de calories que vous en dépensez en activité. Par exemple, si vous brûlez 2 200 calories mais...
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Les BCAA (Branched Chained Amino Acid ou Acides Aminés à Chaines Ramifiées en français) sont des acides aminés essentiels. C’est-à-dire que...
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/ 1 semaine agoMuscu – La créatine : à quoi ça sert ?
La créatine est un acide aminé non essentiel de l’alimentation, que l’on trouve principalement dans la viande, la volaille et le poisson, à...
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/ 1 semaine agoMuscu – Entraînement en force ou entraînement en hypertrophie ?
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Ce week-end se déroulait la compétition Bikini Olympia en même temps que Mr. Olympia. Jennifer Dorie a remporté le titre face...
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/ 2 semaines agoMister Olympia – Les meilleures photos et highlights des finalistes
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/ 2 semaines agoMuscu/Mister Olympia – Big Ramy conserve sa couronne !
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Terrible nouvelle pour le monde du bodybuilding. George Peterson a été retrouvé mort dans sa chambre d’hôtel un jour avant le...
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/ 3 semaines agoMichal Krizo écrase la concurrence et remporte Mr. Universe Pro
Nous vous présentions récemment Michal Krizo, l’homme au physique parfait. L’athlète slovaque a remporté dimanche dernier Mr. Univers Pro. C’est une...
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L’enfer au quotidien de Ronnie Coleman !
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Declan Rice a eu une frayeur
