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L’assiduité en musculation et dans la vie

Comme pour la plupart des choses, faire des changements ne se fait pas du jour au lendemain.
Cela prend du temps pour atteindre le corps souhaité.
De ce fait, le plus important dans votre transformation est l’assiduité et la régularité.

Il en va de même pour la diète.

Accomplir de façon optimale un programme d’entrainement et diététique dans le long terme, correspond à des progrès mesurables et qui peuvent être reproduits dans tous les domaines.

Beaucoup de pratiquants débutants oublient ce simple fait. Ils vont ainsi de programme en programme, sans forcément y réfléchir, à la recherche du prochain « truc » qui pourra les aider.

Toutefois, certains pratiquants ont du mal à réaliser qu’il n’y a pas de magie dans ce milieu.
Il faut rechercher la progression et être assidu dans tout ce que l’on entreprend !

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