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La légende Ronnie Coleman revient sur son physique lors des Mr. Olympia

L’américain qui a écrit l’histoire de la discipline, l’athlète huit fois Mister Olympia, est revenu sur quelques-unes de ses années de compétition lors d’un podcast avec Joe Rogan.

Il a évoqué la différence de poids qu’il y avait entre son deuxième Mr. Olympia où il faisait 115.6kg et son septième où il faisait 133.8kg.

La différence de poids était voulue parce qu’il souhaitait vraiment se démarquer des autres. Il prenait six repas par jour, mangeait 450g de poulet grillé et un demi bol de riz. Il avait faim toutes les 2-3h et pouvait gagner entre 2.5 et 4.5kg de muscle par an.

Pour être prêt à Mr. Olympia, il lui fallait 12 semaines. A 12 semaines de l’échéance, il était alors à 3% de body fat et pesait 149.7kg. Lors de la compétition Big Ron était redescendu à 0.33% de body fat. Pour les standards de l’époque quand lui était à 149.7kg, l’athlète suivant était à 118 kg !

Même le juge lui avait demandé de redescendre un peu.

La Légende porte bien son nom et ne cessera pas de nous surprendre.

Charles Robilliart

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