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Musculation

Le pré workout

Un pré workout est un produit qui se consomme avant un entraînement afin d’éviter les risques de fatigue et d’augmenter l’effet de vigilance et de concentration pour plus de performances.

Un pre-workout est riche en caféine, une substance naturelle psychotrope reconnue pour ses effets stimulants mais aussi en acides aminés pouvant favoriser la congestion et l’endurance.

Un booster de pré-entraînement peut vous aider à réaliser des efforts plus intenses et durables, tout en luttant contre la fatigue. La consommation d’un booster peut augmenter votre niveau d’énergie pour être davantage concentré et performant lors de l’entraînement.

Attention toutefois à contrôler vos apports en caféine toutes sources confondues, pour ne pas ressentir d’effets secondaires liés à une consommation trop importante de cette substance qui stimule l’organisme.

Louis Savouret

Management Hôtelier International de Luxe | CMH

Ecole supérieure de design ESDAC | ESDAC

L'école des sportifs de haut niveau | SER

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